Носки для занятий йогой и пилатесом
Йога – это не только своеобразный спорт, но и внутренняя работа над собой. Занятия йогой позволяют избавиться от зажимов в теле и остановить поток мыслей в голове хотя бы на некоторое время, чтобы по-настоящему расслабиться. В чем заниматься Ничто не должно мешать находиться в медитации, и получать удовольствие от процесса погружения в себя. Комфортная одежда для йоги – немаловажная деталь самих занятий. Костюм должен позволять свободно выполнять растяжку и принимать телу любую позу, не сковывая и стесняя движений. В то же время одежда не должна быть «мешкообразного» типа, чтобы тренер имел возможность скорректировать правильность выполнения той или иной асаны. Для полного комфорта при выборе ткани лучше отдать предпочтения натуральным, хлопковым материалам. Босиком или в носках Многие задаются вопросом можно ли заниматься йогой в носках. Практика показывает, что удобнее всего выполнять упражнения, особенно на растяжку, босиком, но у некоторых это вызывает сильный дискомфорт. Во